9 loại thực phẩm bà bầu không nên ăn

Trong thời gian mang thai, các mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì cũng có những loại thực phẩm mà các mẹ nên loại bỏ ra khỏi khẩu phần ăn hăằng ngày để tránh gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, bao gồm các loại thực phẩm sau:

Dứa

Vốn là loại trái cây ưa thích của nhiều người bởi hương thơm nồng đậm, vị chua chua ngọt ngọt hấp dẫn nhưng dứa lại được coi là gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai bởi trong dứa có chứa bromelain – một chất mà theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì có thể làm mềm tử cung và kích thích khiến tử cung co bóp mạnh, từ đó dẫn tới hiện tượng sảy thai, sinh non nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai.

>> XEM THÊM: Phụ nữ sau sinh ăn được dứa không?

Cà phê

Là một thức uống có chứa chất kích thích giúp con người tỉnh táo hơn để làm việc, tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai thì cà phê được xem như chất cấm bởi các chất kích thích có trong cà phê có thể hạn chế sự phát triển của trẻ, nếu phụ nữ đang mang thai uống cà phê sẽ dẫn đến hiện tượng mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ và gây ra hiện tượng sảy thai nếu uống quá nhiều cà phê trong ngày.

Đu đủ xanh

Đây là loại quả rất lợi sữa cho phụ nữ sau sinh khi được hầm chung với móng giò, thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đu đủ xanh lại gây hại cho phụ nữ đang có bầu bởi loại quả này có nhiều nhựa và các loại enzym, khi phụ nữa mang thai ăn vào có thể làm tử cung co thắt mạnh dẫn đến hiện tượng sảy thai.

Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao

Các loại cá như cá ngừ, cá thu, cá kình… thường có hàm lượng thủy ngân cao, do vậy phụ nữ đang mang bầu nên hạn chế ăn các loại cá này để tránh nhiễm độc thủy ngân bởi nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của não và gây dị dạng, dị tật bẩm sinh cho em bé.

Măng

Măng là một loại thức ăn gây hại máu, nhất là các loại măng ngâm được bày bán ở chợ thì lại càng chứa nhiều chất tẩy rửa, chất bảo quản. Do vậy để tránh tình trạng thiếu máu khi đang mang thai và em bé không hấp thụ phải các chất độc hại thì các mẹ tuyệt đối không nên ăn các món ăn được chế biến từ măng.

>> XEM THÊM: Mất sữa non

Các món ăn sống (sushi, gỏi, nộm, salat,rau sống…)

Trong các món ăn chưa được nấu chin thường chứa nhiều loại vi khuẩn có hại mà khi ăn vào có thể bị ngộ độc, tiêu chảy hoặc nhiễm phải các laoij giun sán. Do vậy, phụ nữ mang thai nên tránh ăn các món ăn sống để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Rượu, bia, đồ uống có cồn

Cũng giống như cà phê, trong rượu, bia, cà các đồ uống có cồn cũng chứa các chất kích thích tạo cảm giác hưng phấn nhưng lại có hại cho hệ thần kinh của con người, đối với phụ nữa đang mang thai nếu sử dụng các loại đồ uống này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ, hệ thần kinh của thai nhi và gây ra các di tật bẩm sinh.

Ngải cứu

Trong giai đoạn đầu mang thai, việc ăn ngải cứu sẽ dẫn đến hiện tượng chảy máu, tử cung bị co thắt và sảy thai ngoài ý muốn.

Các loại củ đã lên mầm

Các loại củ như khoai lang, khoai tây, cà rốt… khi đã lên mầm sẽ chứa một loại độc tố là solamine gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

>> XEM THÊM: Ý tưởng trang trí nhà độc lạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *